人間関係についての記事は、
今までにも書いてきましたが、
今回は、
『苦手な人を避けられない状況で、
ストレスを溜まりにくくする対応方法』
をご紹介しようと思います。
苦手な人を避けられない時の対処法
端的にいうと、
『苦手な人と協力して一緒に働かなくてはならない時に、どう対応するか』です。
ちなみに、これはあくまで私のやり方で、
友人にアドバイスした方法になります。
参考になれば幸いです。
一言で言うと、
『相手を、興味深い研究対象だと思え』
です。
苦手な人、嫌いな人には、
自分がそんな風に思う原因があるはず。
という事で、
まずはその原因を探ります。
原因が分かったら、
①自分からのアプローチで、
どうにか変えられないか模索する。
②相手を変えられなかった場合、
うまい付き合い方はないか模索する。
③反面教師にする。
ネタとしてありがたく受け取る。
④研究対象としてさらに研究を重ねる。
の手順で攻略していきます。
例えば、
新しくAさんが、
自分と同じチームに配属されたとします。
でも、なんだか好きになれない。
同じチームなので、スルーすることは出来ない。
原因を探ったところ、
「いつも仕事の愚痴ばかり言う所」
が、自分にとって嫌なポイントでした。
という事で、まずは、
①仕事の愚痴を言わないように相手を変えられないか模索
なるべく話しを愚痴とは関係のない話題にするようにしました。
楽しかったこと、面白かったことなどをこちらから振れば、相手ものってくれる。
でも、放っておくと愚痴大会に…
ということだったら②にいきます。
②相手とのうまい付き合い方を模索
愚痴を言われたら、
物事は表裏一体なので、
愚痴の裏に隠された、ポジティブな面を考えたり、
愚痴によって考えられる改善点を探し出したり、
とにかくゲームだと思って、
むしろその愚痴を楽しみます。
とはいえ、そんな風に楽しむのも限界!
となったら、、、諦めて③にいきます。
③反面教師としてその人を見つめ、ネタとしてありがたくエピソードを頂戴する
一旦冷静になって、心の距離を置きます。
そして、そんな風に笑い飛ばしているうちに、
こちらにまた余裕が出てきたら、
④研究対象として、さらなる研究を行う
他に好きになれない原因をさらに探り、
その原因に対して、
①からの手順で攻略していきます。
まとめ
どうでしょうか?
苦手な人に対して、
そんなに時間も労力も割きたくない
って思った方もいるかと思います。
でも、私はこれを、
とても良いケーススタディーの機会だ
と思っています。
自分を成長させるのに、
とても役立つ状況なのです。
なぜなら、
これが上手くいくと、
自分と相手との違いに気づくことができ、
お互いを尊重しあい、
相手の良いところを自分に取り入れられ、
逆に自分の良いところを理解して貰えて、
好きになって貰ったり、
時には相手の考え方まで成長させる事ができる。
つまり、苦手な人を攻略して、
一生涯の友人になることもあるのです。
だから先入観に囚われないことが大事。
これは、異文化コミュニケーションです。
また、自分にとって、
その人がプラスに作用するように、
仕向けていくことも大切ですね。
他にも、
人間関係についての記事を書いていますので、
ご参考にしていただければ幸いです。