先日メンヘラになる理由を友人に解説したら、
驚きつつ納得してもらえたので、
ここにも書いておきます(^^)
メンヘラとは、
メンタルヘルスの略で、
感情の浮き沈みが激しく、
心が不安定な状態である人
の事を言います。
今回私が気づいたのは、
主に依存性のメンヘラになる理由です。
ズバリ、
「言動と行動が矛盾している」
これがメンヘラを生み出します。
よくあるのが、
男性に対して女性がメンヘラになり、過度に連絡してしまう現象。
これは、男性がその女性と会っている時は「大好きだよ」と、本命を思わせる言葉を言っておいて、
会っていない時は全然連絡をしないという、「本命ではないのでは」と思わせる行動をとることで起こります。
この違和感、ギャップ、矛盾が、
「え、何？どういうこと？」
という疑問を生み出し、
答えが分からず不安になり、
頭でぐるぐるしてしまい、
その答えを知りたくても相手から返事がなく、
さらに、頭からその人の事が離れなくなる。
加えて、自己肯定感が低く、自分に自信がない人ほど、この疑問を頭から離すことが難しく、
「自分のせいなのでは？何が悪かったんだろう？」といらない心配をし出し、
「なんでこんな思いをさせるの？」と相手に攻撃的になったりします。
自己肯定感が高かったり、自分に自信がある人は、
相手の言動と行動が一致していなくても、
「まぁいっか。忙しいのかな」
くらいに軽く考えてメンヘラ化しない。
という仕組みです。
自分が付き合う人はいつもメンヘラだ、
とか、
メンヘラになってしまう、
というようなメンヘラ製造機と呼ばれる人がいますが、
それは実は、
自己肯定感が低い人・自分に自信がない人を相手に選び、
言動と行動の矛盾を相手に与えている可能性が高いです。
これは、恋人だけじゃなくて、
友達や家族、推しと推す人の間でも起きることがあります。
ストーカーとか、犯罪とか、危険な事もおきかねないので、お互いに注意が必要です。
メンヘラ製造側は自分の言動と行動を、
メンヘラ製造されてしまう側は、自分の自己肯定感と自尊心を、
見つめ直す事が大切ですね(^^)
