なんとなくダルい、疲れた、元気が出ない。
そんな時に、
寝て、ご飯を食べて、運動をして、
それでもその状態が続くようであれば、
次の手段は『笑う』だと思います！
笑って元気を取り戻しましょう(^^)
笑う効果について
『笑う門には福来る』
笑うと元気になりますよね！
笑いによる健康への効果は、
医学の論文でも多数発表されているそうです。
今回は、なんとなく疲れたなという時に、
手っ取り早く笑う方法をご紹介します！
笑う方法①漫才・コントを見る
これが一番早くて確実な方法です！
笑いのプロである芸人さんの漫才やコントを見ましょう！
私はYouTubeで好きな芸人さんを検索して見る事が多いです。
好きな芸人さんがいない場合は、
『M-1グランプリ』だったり『キングオブコント』など、
お笑いの頂上決戦を見て、好きな芸人さんを探す所から始めるのも１つの手です(^^)
好きなネタやコントは、何度見ても面白かったりするので、何個かストックしておいて、
元気の出ない日にすぐに見れるようにしておいています。
また、家族や友達にシェアをして、面白さを共有できると、とても嬉しいし楽しいです！
みんながハッピーになれるのでシェアはかなりおススメです(^^)
私は漫才が好きなので、私がよく検索して見るコンビを列挙しておきます。
・チュートリアル
・サンドイッチマン
・キングコング
・中川家
・ミキ
・和牛
・見取り図
・金属バット
・Aマッソ
笑う方法②ラジオを聴く
芸人さんのラジオは基本的に面白いですが、
俳優さんやアーティストのラジオも、面白いものがあります！
私がよく聞くのは、
・和牛
・菅田将暉
・UNISON SQUARE GARDEN
です( ´ ▽ ` )ﾉ
笑う方法③YouTubeを見る
面白い動画を出しているYouTuberが沢山いるので、そういったチャンネルを見ます。
・フワちゃん
・KEMIO
・東海オンエア
・水溜りボンド
・しばなん
・関根りさ
などでしょうか。
とりあえずKEMIOとしばなんの動画を貼っておきます(°▽°)
【あやなん'sキッチン】可愛いケーキ作ってたら地球滅亡した。
笑う方法④テレビを見る
面白いテレビ番組で笑いましょう。
オススメは、
・アメトーーク!
・水曜どうでしょう
です。
まとめ
大事なのは、自然と笑うこと！
無理をして笑っても意味がありません。
人気コンテンツは面白いので、安心して、身を任せて笑いましょう。
お腹を抱えて、声を出して笑えたら最高です！
私は仕事中の休憩でも、少しだれかと話をして、笑えると、そこからまた頑張れます！
笑いが職業にもなっていて、世の中に溢れている現代って素晴らしい時代ですよね(^^)
運動でストレス発散についてはこちらの記事をどうぞ↓
