YouTubeから学ぶ

「心」と「時間」に余裕を生み出す方法を発信!効率化、時短、便利、大好き!自由に生きたい!固定概念覆してこう!そんな私の日々学んだこと、思ったこと、ためになるオススメ動画、旅行や留学の思い出など

✳︎賢く生きる✳︎

日々の生活で思ったこと。便利なこと。嬉しいこと。

【幸福論】幸せになる方法・完璧主義をやめる

幸せの定義は人それぞれですが、 一般的に、現状に満足してる人って幸せなんじゃないかな、と思います。 でも、人間には欲という機能があって、 現状に満足するってなかなか難しい。 それに、満足していたら成長も止まるし、退化しそうだし、それって良い事……

【便秘解消】豆乳で腸内環境整えてダイエット!美味しい豆乳アイスの作り方

私が長年悩んでいた便秘を解消した方法と、 一緒にダイエットも出来たのでやり方を記載しておきます! 私は、ある時から家では水の代わりに豆乳を飲むようにしてみたところ、 万年便秘だったにも関わらず、毎日快便になりました! 今は、体調を壊すと便に異…

【乗馬体験】ホーストレッキング・外乗

乗馬体験で、ホーストレッキングをしてきました! 一生に一度はやってみたかった、馬に乗って自然の中を散策。 初めての経験でとても良かったので共有します! 山梨県北杜市にある「ホワイトサドル」さんで体験させていただきました。 馬に乗ったこともなく…

【プレゼント】人の行動を変える方法

人の行動を変えるなんて、そんな難しい事はない。 というか、無理… でも、その人の行動を変えるかもしれない、【きっかけ作り】なら可能です。 例えばプレゼント。 おしゃれにもう少し気を遣って欲しいなと思う人に、美容院のプレゼントはどうでしょうか? …

【瞑想】自分の本当の気持ちを知る方法・ジャーナリング

大人になればなるほど、 心より頭で考える癖がついて、 自分の本当の気持ちが分からなくなる。 自分の気持ちをないがしろにしてしまうと、 心の病にかかったり、 自分の進むべき方向が分からなくてモヤモヤしたり… そんな人におすすめな、 自分の本当の気持…

【悩み】自分で解決しなきゃもったいない・成長のチャンス!

生きていると悩みがポツポツ出てくるもの… 「あの人悩み無さそうでいいな〜」 と思う人も、 「そんな悩まないからなぁ」 と言う人も、 誰しも何かしら悩みは抱えているもの。 そういった悩みというのは、 その人が乗り越えられる大きさの、試練なのだと思い…

【人生】迷った時の判断基準はコレ!生きる意味とは

なんで人は生きるのかな〜って、 考えても意味のない大きすぎる疑問かもしれないですが、 そういう事を考えるのが好きなので、 悶々と考えていたら答えが一つ見つかりました。 幸せになるため? 子孫繁栄のため? 意味なんてない? 私の答えは、 「自分をも…

【依存】メンヘラになる理由、メンヘラ製造機とは?

先日メンヘラになる理由を友人に解説したら、 驚きつつ納得してもらえたので、 ここにも書いておきます(^^) メンヘラとは、 メンタルヘルスの略で、 感情の浮き沈みが激しく、 心が不安定な状態である人 の事を言います。 今回私が気づいたのは、 主に依存性…

【ビザ】中国観光ビザの取得方法

2024年9月現在、 中国の観光にはビザが必要です。 今回は中国ビザセンターでビザを取得してきたので、内容を記載しておきます(^^) 有明にある、中国ビザ申請サービスセンター↓ ①ビザが必要か確認 まずはビザが必要かの確認をしました。 日本→中国→第三国→日…

【考え方】一瞬で幸せになる方法・悩みの原因は自分かも

先日たまたま見た窓。 左の窓は透明で、外の様子が綺麗に見えますが、 右の窓は水の跡がついていて、外が綺麗に見えません。 自分が幸せじゃないと感じる時って、 この右の窓みたいになっているのではないかなと思いました。 自分がどんな環境にいるのかは、…

【仕事】作業がスムーズにいく方法・タスク管理・タイミングが大事!

職場で、 なんかこの人と仕事をすると作業がスムーズに捗らないなぁと思う人がいて、 その理由を考えていたら気づくことがあったので記載しておきます! この点を考慮して働くと、仕事がスムーズにいくはず! 仕事は、歯車みたいな感じで、一つが回らないと…

【人生】自分を好きになる方法・欲張りに生きていこう

今の自分が好きじゃないなら、 好きになるために。 好きなら、もっと好きになるために、 欲張って生きていこう。 人間は、体温が数度違うだけで生きられなくなる繊細な生き物。 毎日ご飯を食べないといけなくて、 静かな暗いところじゃないと良く寝れないし…

【性格診断】自分のMBTIを変える方法・なりたい自分になろう

最近流行りのMBTI 16タイプ性格診断とも呼ばれていて、 4つの項目を2分割していき、 16タイプに分けるという物です。 このブログでも以前紹介したことがあります↓ www.rislifeblog.com このMBTIのタイプは、再診断したら変わった、という人もよく聞くし、 全…

【パイロット】フライトシミュレーター体験感想・SkyartJAPAN

フライトシミュレーターを体験してきたので、 感想を記載しておきます(^^) YouTubeでCAさんやパイロットの方の動画を見ているうちに、 パイロットってどのくらい大変なんだろう? 飛行機の操縦って何をしているの? と思うようになってきました。 以前から人…

【考え方】他人と比較して羨ましく思っても、自分を蔑まない方法

他人と自分を比較して、羨ましいな と思うのは、人間の本能だそうです。 羨ましいと思うから、 新しい挑戦や成長に繋がる。 「比較」は人間の大事な機能です。 でも、現代においては、 比較対象が多過ぎて、 「羨ましい」が多くなり、 なんで自分は上手くい…

【自信】自己肯定感を上げる方法・大人でも遅くない

私が、 「自己肯定感を上げた方法」 を記載しておきます。 私は27才くらいまで、自己肯定感がめちゃ低い人間だったのですが、 ある方法で上げることができ、自分に自信がついて、 今では他人の自己肯定感を上げることに取り組んでいます! その方法とはズバ…

【職場の人間関係】人と仲良くなる方法・無理せず距離を縮める

最近、職場で怖いと有名なお局的存在の女の先輩から好かれることに成功しました!(°▽°) そこで今回は、 人と仲良くなる・距離を縮める方法 を記載しておきます。 ①褒める ②労って感謝する ③自己開示 まとめ ①褒める 相手が気づいていない相手の良いところ を…

【人生】面白くない、楽しくない、つまらないを解決する方法

面白い人の周りには面白い事や人が集まったり、 楽しそうな人の周りには楽しい事や人が集まるのに、 自分の人生はつまらないな。 なんで皆、私を面白いことや楽しいことに誘ってくれないの? と思っている私のような人がいれば、 どうすれば面白いや楽しいが…

【プレゼント】ソウ・エクスペリエンス体験型ギフト感想・SOW EXPERIENCE FOR2 GIFT

SOW EXPERIENCE FOR2 GIFTを頂いて、使用してきたので紹介します! ソウ・エクスペリエンス とは、体験を送るギフトです。 種類が沢山あって、今回頂いたのは、2人で体験可能なもの。 結婚祝いとか、両親へのプレゼントに良いらしいです。 他にも、レストラ…

【夏】指の間が痛くならないオススメのビーチサンダル*ビーサンはイパネマ・ハワイアナス・ウーフォス

夏といえば海! 海といえばビーチ! ビーチといえばビーチサンダル! ということで、オススメのビーサンのブランドを3つ紹介します(^^) ちなみに私のオススメ基準は、 ・親指と人差し指の間が痛くならない ・長時間歩いても疲れない です。 ①Ipanema(イパ…

【習い事】ダンススクールの選び方・おすすめ・メリット・デメリット

私は現在までに様々なダンススクール・サークルに通った経験があるので、 タイプ別のメリット・デメリットをシェアしたいと思います(^^) ①地元密着型のダンススクール・カルチャーセンター ②チケット制の大手ダンススクール ③サークル 大学のサークル 社会人…

【自然治癒】アキレス腱断裂した時の話*歩行治療

2020年8月4日に、左足のアキレス腱を断裂しました・・・(;_;) ダンスのレッスン中に、 後ろからボールが当たったような感覚があり、 次の瞬間立てなくなりました( ;∀;) とりあえずタクシーで病院へ。 病院では、手術を勧められました。 ですが、早く、綺麗…

【効率的】ディズニーランド・ディズニーシーの選び方 ・周り方*事前準備は何をする?

今回は、私流、 ディズニーランドとディズニーシーの選び方、 そして効率的に楽しむ方法をシェアします! 効率的に周りたい場合は、 知識が必要だと思うので、 そのポイントを書いていきます(^^)/ あくまで私が調査した範囲の話なので、 間違いや追加情報あ…

【自己分析】自分の得意な事を一瞬で見つける方法*自信のつけ方

「自分の得意な事ってなんだろう…?」 と思った時に、一瞬で見つける方法に出会ったのでシェアします(^^) その方法は、 『身近な人に自分の得意な事を聞いてみる』 です。 「私って何が得意だと思う?」 と友達や家族に聞いてみたところ、 自分では気づかな…

【努力・やる気】報われない、頑張っても意味ないと感じた時の対処法

自分だけが頑張って、 損をしているんじゃないか。 やってもやっても報われない、 意味ないんじゃないか。 と思う瞬間ありませんか? 私はたまにあります(゚∀゚) お天道様が見てくれているよ 神様が見てくれているよ 誰かが見てくれているよ って思いたいけど…

【仕事・勉強】すぐできる!辛い・大変な時を乗り越える方法

生きるって大変。 人間って、ただ生きるだけでも実はめちゃくちゃ大変ですよね。 (みんなサラッと生きているように見えるけど、本当は生き続けるって大変なこと) こんな便利な時代になったのに、 逆に、昔は無かった問題が出てきたり… (インターネットは…

【仕事・恋愛】他人の意見で揺らがない方法

仕事でも、恋愛でも、 私の仕事このままでいいのかな? 転職した方がいい? とか、 私は今のパートナーと結婚していいのかな? 他にもっと良い人を探した方がいい? とか、 ついつい考えてしまう人いませんか? …はい、私です。笑 そんな私が、 今の仕事でい…

【悩み】不安・緊張は良い状態!

「不安」とネットで調べると、 ・不安を払拭する方法 ・不安をやわらげる方法 ・不安を感じない方法 など、最初から、 不安を「悪いもの」 として扱っているものばかりですが、 最近見たYouTube動画で、 不安を「良い状態」 と言っている人がいたのでシェア…

【人生】辛い・苦しい・大変な時の対処法

仕事でも、プライベートでも、 辛い、大変な時に 私が見出してきた対処法を記載しておきます! なんと、40個も出てきたので、 さーっと見てもらって、 どれか一つでも心に響く物があれば嬉しいです(^^) 1.人を巻き込む 2.嫌な事の中で好きな事を見つける 3.…

【人間関係】相手を思い通りに動かす方法

「ありがとう」 は魔法の言葉だから、 1日10回言いましょう。 というのを聞いたことがあったのですが、 どういうこと?(・・?) という感じでした。 ですが最近やっと、「ありがとう」は、 相手が思い通りに動いてくれるようになる、 魔法の言葉なのだと気づ…

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