家でだらだらしていると罪悪感を感じていたのですが、 友人の言葉をきっかけに、だらけていても良いんだ！と思えるようになりました。 家でだらだらしていても罪悪感を感じない方法を書き留めておきます( ´ ▽ ` )ﾉ 『だらける』の概念を変える 頑張る日と頑…

会社の同僚と、今年一年の目標について話していた際に、 目標の立て方・目標の選び方について知った事があったので、書き留めておきます(^^) 目標の立て方 目標の選び方 習慣を変える目標 スキル習得の目標 私の2020年の目標 目標の立て方 科学的に正しい新…

舌の正しい位置って、なかなか知る機会が無いですが、 最近歯医者とボイトレで、 正しい舌の位置を教えてもらいました！ 舌の位置は、歯並びや、歌声、滑舌、猫舌にも関わってくるので大切です(^^) そして、舌を正しく使う事で痩せる事にも気づきました！ 正…

最近、寝落ちする事が多く、 電気をつけっぱなしで寝てしまうため、 変な時間に起きてしまって寝付けなくなったり、翌日疲れが取れていない事がよくありました。 そこで、睡眠に関する本を読んで、得た知識と、実際に生活に取り入れた事を書き留めておきます…

YouTubeの動画を見ていたら、 髪と服装で可愛く、カッコよく変身する動画を見つけました。 どんな人でも、努力で見た目を良くする事は可能だと思います。 髪や服装以外で素敵になる方法として、 何が出来るかを考えてみたので、 書き留めておきます(^^) 姿勢…

ついに！ 我が家に！ ドラム式自動洗濯乾燥機が届きました！！ 洗濯10kg 乾燥6kg 一人暮らしというよりは、家庭用のもので、 値段は約15万円です。 （相場は25万円ほどなので、結構お得に購入できました） 今回は、私のドラム式自動洗濯機を選ぶ上で重視した…

なんとなくダルい、疲れた、元気が出ない。 そんな時に、 寝て、ご飯を食べて、運動をして、 それでもその状態が続くようであれば、 次の手段は『笑う』だと思います！ 笑って元気を取り戻しましょう(^^) 笑う効果について 笑う方法①漫才・コントを見る 笑う…

今週のお題「雨の日の楽しみ方」という事で、 去年までは空梅雨を願っていた私ですが、 なんと今年は梅雨を楽しもうと思っています！ 私が梅雨を楽しむ方法をご紹介します(^^) ①雨対策を行う ②毎日基本的に雨だと思う ③5月と7月に予定を詰める ④録画番組をた…

私はよく百均で買い物をします。 ティッシュや重曹など消耗品を買う事が多いのですが、 百均って便利グッズが沢山売っているので、 お店に行くと、ついつい欲しくなってしまいます。 ミニマリストを目指している身としては、 無くても生活できる物はあまり買…

日本人はブランド品が好きって言いますよね。 私が思うブランド品の価値について書き留めておきます。 物欲は憧れからくる物 アクセサリーを付ける理由 ブランド品はアクセサリー アクセサリーは自信の無さの表れ 無駄遣いを減らす方法 物欲は憧れからくる物…

私は社会人になってから、 年間約200万円の貯金をしてきました。 そんな私が行なっている、 日々の生活を見直して、出費を抑えるアイデアを、いくつか記載しておきます。 1 固定費の見直し ・光熱費 ・家賃 ・通信費 ・美容 ・コンタクト ・トイレットペーパ…

私は、月に数回（平均2回）ジャズダンスを習っています。 ジャズダンスを習うことで、得られる効果を書き留めておきます(^^) ジャズダンスの効果①姿勢が良くなる ジャズダンスの効果②体が柔らかくなる ジャズダンスの効果③体の使い方を知れる ジャズダンスの…

1年間、オーストラリアのパースという街に語学留学に行きました。 そこでの経験から、 今回はベビーシッターをした時に学んだ、 『オーストラリア流、掃除機のかけ方』 を記載します。 私のオーストラリア生活について オーストラリア流掃除機のかけ方 私の…

以前、服の断捨離についての記事を書きました。 今回は、『今後買うべき服の選び方』にについてです。 「服の断捨離がまだだよ」 という方は、こちらの記事もどうぞ(^^)↓ www.rislifeblog.com ドレスのレンタルについて スーツのレンタルについて 洋服を買う…

ヒルナンデス（情報番組）の、 収納の達人のコーナーをご存知でしょうか？ 私はヒルナンデスが好きで、 毎日録画をし、早送りと2倍速を駆使して、 好きなコーナーだけ見るのですが、 その中でも最近好きなのが、 キッチン収納紹介コーナーです！ その話を会…

キッチンのシンク下の扉についている、 包丁ラックを使う気になれませんでした。 （水が溜まりそうだし、 掃除しにくいし、 シンク下って通気性悪そうだし） 包丁は、マグネットで貼り付けて収納しておく方法が、 便利で安全で衛生的かなと思ったので、 私が…

ミニマリストになる上で、 物を捨てる事はかかせません。 でも、それと同じくらい、 いや、それよりも大切な本質に2点気づきましたので、書き留めておきます。 ミニマリストとして大切なこと① ミニマリストとして大切なこと② ミニマリストとして大切なこと① …

私は基本的に、 スニーカーを履くようにしています。 遊びに行く時は、 サンダル、ショートブーツを履くこともありますが、 基本はスニーカーです。 それは、 韓国のアイドルの美脚の秘訣が スニーカー だからです。 でも、こんな噂も聞いたことがあります。…

洋服って捨てずらいですよね・・・ お気に入りの服ほど汚れたり、ほつれたりするのに、 着ない服はいつまでもキレイなままクローゼットで眠る。 そんな状態から、私が抜け出した方法をご紹介します。（リマインドも込めて） ▪️STEP1『ジャンル別服の仕分け』…

眉毛の正解が分からないまま生きてきたのですが、 最近褒められる事が多いので、 私流の眉毛の整え方・描き方・染め方 を、ご紹介していこうと思います。 今回は、私のつたないイラストつきです（笑） 眉毛の整え方 眉毛の書き方 眉毛を茶色くする方法 眉毛…

朝の10分って貴重ですよね。 ギリギリまで寝て、 ギリギリに出社している私にとって、 朝の支度時間は短ければ短いほど嬉しい(^^) ということで、 何気なく見直した朝の行動が、 時短に繋がったので、 紹介していきたいと思います。 ①洋服ダンスに平日用の棚…

３ヶ月ほど前から『手ぶら通勤』を始めました。 これ、凄くおすすめなので、 私の『手ぶら通勤術』を書きとめておきます。 手ぶら通勤を始めた理由 手ぶら通勤の方法と持ち物 手ぶら通勤で節約 まとめ 手ぶら通勤を始めた理由 きっかけは、ある日の朝。 いつ…

こんにちは。 グルテンフリー糖質オフ万年ダイエッターです(*⁰▿⁰*) ということで今回は、 私の食へのこだわりを書き留めておこうと思います。 私は、 「アルバイトをしたお店の食べ物を食べなくなる」 という謎の習慣があります。 ・ファーストフード ・パン…

私のスマホデビューは2013年。 当時iPhone5が主流の時代に、 iPhone4を買いました。 オーストラリアに留学をしていたので、 最初はメールさえ打つのが大変な、 現地の小さい時代遅れなガラケーを ホストマザーに無理矢理買わされて使っていたのですが、 家探…

社会人になって一人暮らしを始め、 1年で200万円を貯めました。 同じ会社に勤める私の同期（女）は、 まるっと同じ給料を貰って、 4年目の現在、無一文、それどころか、最近親にお金を借りて一人暮らしを始めたのでマイナスです。 私は1年目から一人暮らし …

こんにちはミニマリストです。 嘘です。 まだミニマリストと名乗るには時期尚早ですが、 自分の生活に無理のない範囲で、ミニマルな暮らしを取り入れています。 例えば、同じジャンルのものは極力一つまで。 ジャンルが被ったら用途を変えます。 私の靴箱に…